QUALIDADE DE VIDA!

Li este texto, em um blog que estava visitando,   mostrando que para combater muitos males da mente, e quem sabe até mesmo do corpo, existe uma receita fácil e acessível à todos.

Basta uma procura no universo das atividades manuais para que algo lhe desperte curiosidade, aí ...é só se entregar, aprender e se divertir.

Posso dizer, que me acho uma pessoa privilegiada e feliz, entre todas as graças que a vida me deu, o gostar de artesanato é uma delas.

 

Artesanato: uma alternativa para ficar bem

Desfrute dos benefícios do artesanato!

Estar de bem com a vida requer manutenção da mente. Afinal, aquilo que afeta o coração e serve como norteador de nossas ações é, antes de tudo, processado quimicamente pelo cérebro. Logo, ‘alimentar’ esse órgão com nutrientes emocionais ‘do bem’ ajuda a enfrentar a falta de lógica que a vida, em muitos momentos para alguns, parece ter.

Um estudo do Instituto de Ciências Biológicas da Universidade Federal de Minas Gerais aponta que os níveis elevados de estresse emocional aumentam a suscetibilidade às doenças. Uma das que mais preocupam, provenientes desse desequilíbrio, é a depressão.

Para espantar o baixo astral, existe uma ferramenta simples que ajuda a minimizar os impactos do estresse no organismo. Nada mais, nada menos que a prática do artesanato. Ele que pode ser utilizado no processo de manutenção do equilíbrio emocional, relaxando as tensões.

Produzir algo artesanal aguça a criatividade e reduz o estresse.

Experimente fazer algum trabalho manual. Tenho a certeza que logo perceberá uma gostosa sensação de disposição e vitalidade para vencer os destemperos do cotidiano. Com menos estresse na mente, o indivíduo consegue visualizar todos os ângulos de um problema e traçar soluções para resolvê-los de maneira menos desgastante.

Créditos para: http://www.espiritoesportivo.com/

ESTA FOI MINHA PRODUÇÃO ARTESANAL.
ESPERO QUE GOSTEM!

Obrigada pela visita!
Beijos a todos!
Mercedes